最近SNSでも話題のベースフード。完全栄養食として注目度はかなり高いですよね。
他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いてすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含むそうです。
主食をこのベースフードに置き換えるだけで、サラダ等の副菜を摂らなくても栄養バランスが整うというのが売りとなっています。
ベースフードが1番高かった🤔www
でもめちゃくちゃバランス良い素晴らしい👏👏👏 pic.twitter.com/KsGBu84C7a— kossy (@Kossy_cassYo) September 17, 2022
商品はパン・クッキー・パスタの3種類。それぞれ味も数種類ずつあるので飽きずに続けられそうな印象です。
完全栄養食を謳っていますが、実際はどうなのでしょうか。購入した人の反応はどうなのでしょうか。調べてみます。
ベースフードは胡散臭いの？
ベースフードのHPを見てみると、食事は続けることで効果が実感できます。と書かれていましたが、身体に悪影響や何か問題点はないのでしょうか。
口コミを見てみると
① これに置き換えてすべての栄養が賄えるとは思えない
② 賞味期限が1ヶ月もあるなんて、添加物が入っているからじゃないか
③ 1回だけのつもりが勝手に定期購入になっていた
以上のような疑問をもつ人がいるようでした。
やはり口にするものですから、安全面は気になりますよね。購入方法の操作方法が難しいと感じる人もいたようです。
これに対して、公式HPに回答が載っていたので見てみると
① これに置き換えてすべての栄養が賄えるとは思えない
➡厚生労働省が制定している「日本人の食事摂取基準」をもとに全ての栄養素が
賄えるように設計している。
② 賞味期限が1ヶ月もあるなんて、添加物が入っているからじゃないか
➡合成保存料をつかわず水分や酸素のコントロールをおこなうことで
常温でも長期保存が可能となっている。
③ 1回だけのつもりが定期購入に勝手になっていた
➡公式サイトでは「継続コース」と「一回のみのお届け」を選べるので、
自動的に定期購入となることはない。
以上のような説明がありました。
安全面等に問題ないとのことですし、毎食置き換える必要はないとのことなので、一日一食分をどこかで置き換える程度ならあまり負担感はないのかもしれませんね。
また、1回のみの購入も可能なようなのでもし味がどうしても合わないなどということがあっても、お試し感覚で購入できそうですね。
ベースフードダイエットで痩せたの口コミ
ベースフードに興味は出てきましたが、実際にベースフードでダイエットに成功した人はいるのでしょうか。
結果が出るなら是非試したいですよね♪成功した人たちの口コミを調べてみました。
・ 1ヶ月間朝食or夕食をベースフードに置き換えて、1.4㎏痩せた
・ コロナ禍で太ったが、1日1食をベースフードに置き換えて2週間で3㎏痩せた
実際に効果が出ている人の口コミを見つけました♪
効果が出た人たちが成功した理由についても口コミしていたので、まとめていきます。
・ 腹持ちがいい
・ 糖質が普通のパンの30％カットできる
・ 手軽に食べられてよい
・ 種類が豊富で飽きにくい
置き換えにありがちな、結局物足りなくて他のものもたべてしまう…ということも少なさそうで良いですね。
パンだけで5種類、パスタ2種類と味の種類が豊富なので、飽きにくいのも無理なく続けられる秘訣のようですね。
公式HPやSNSにはアレンジレシピも豊富に紹介されているので、もし味に飽きても参考にしてみると面白そうですね♪
ベースフードダイエットで痩せないの口コミ
これまでベースフードでダイエットに成功した人の口コミを紹介してきました。
一方で、ベースフードに置き換えて痩せなかった人や効果が感じられなかった人はいるのでしょうか。
調べてみると、このような口コミが見つかりました。
① 味が合わなくて続かなかった
② おやつとして食べてしまった
③ 美味しくアレンジしすぎた
一つずつ詳しく見ていきます。
① 味が合わなくて続かなかった
➡口コミを見てみると、パンをそのまま食べても美味しいと感じる人は
たくさんいたようですが「パサパサしておいしくない」や「味によって
おいしくないのがある」と感じる人がいるようです。
② おやつとして食べてしまった
➡本来置き換えて効果が出るものなので、いつもの食事＋ベースフードを
食べれば…結果は見えますね。
③ 美味しくアレンジしすぎた
➡公式HPやSNSでたくさんアレンジレシピが紹介されています。
アレンジの結果、栄養バランスが崩れたり美味しくてたくさん食べてしまうと
…結果は見えますね。
しっかり1食を置き換えて、たくさん食べすぎなければ失敗することはなさそうです。
もしかしたら味が合わないかもしれない…と心配な方は、1回だけお届けで試しに買ってみるのも良いのかもしれませんね。
コンビニファミマとネット通販どちらがお得？
試してみたいけど、実際に目で見てから買ってみたい人やまずは1個だけ買ってみたい人もいますよね。
現在関東のコンビニを中心にベースブレッドとクッキーを購入することが可能なんです。
ファミマにbasebreadが200円ぐらいで売ってた。コンビニで買えるの手軽で良いかも。https://t.co/c9D7MhWDx6
— hiromilk (@hkmilk) September 20, 2022
コンビニで気軽に買えるのもいいですが、コスパはどうなんでしょうか。やはりネット通販のほうがお得に購入できるのでしょうか。比べてみました。
ベースブレッドは味によって値段が違うようですが、
・ ネット通販 156円～
・ コンビニ 237円～
随分値段が違いますね。ちなみにベースクッキーも
・ ネット通販 136円～
・ コンビニ 194円
やはりネット通販で購入したほうがお得に購入できそうです。
更にネット通販では、お得なクーポンやお友達紹介キャンペーンも定期的に開催されているようなのでよりお得に始められそうですね♪
これを機に気になった方は、是非始めてみてはいかがでしょうか。
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